HỎI BỆNH TRỰC TUYẾN

An Toàn - Bảo Mật - Hiệu Quả

NHẤP VÀO

Phòng Khám đa khoa Thăng Long

DANH SÁCH PHÒNG KHÁM NAM KHOA - PHỤ KHOA Ở HCM

Hiển thị các bài đăng có nhãn mẹo vặt cuộc sống. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn mẹo vặt cuộc sống. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 17 tháng 12, 2016

Khổ qua rừng có tác dụng gì?

Khổ qua rừng có tác dụng gì?


Khổ qua rừng là một trong những loại thảo dược thiên nhiên rất có lợi cho sức khỏe con người bởi một số vị thuốc có trong nó. Thế nhưng, khổ qua rừng có tác dụng gì? Thì không phải ai cũng biết hay có thể đã từng nghe qua nhưng không biết cách thực hiện như thế nào. Vì thế, để có thêm kiến thức hữu ích trong việc sử dụng vị thuốc quý có sẵn tại nhà này, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi nhé

KHỔ QUA RỪNG CÓ TÁC DỤNG GÌ?


Khổ qua rừng có tác dụng gì?
Khổ qua rừng có tác dụng gì?

Khổ qua rừng hay còn gọi là mướp đắng có vị đắng, tính hàn, không độc… nếu được dùng thường xuyên sẽ giảm các bệnh viêm nhiễm ngoài da, giúp da dẻ mịn màng.

Theo một số nghiên cứu còn cho thấy, mướp đắng có tác dụng diệt vi khuẩn và virus, có khả năng chống lại các tế bào ung thư; hỗ trợ cho bệnh nhân ung thư đang chữa trị bằng tia xạ.

Ngoài ra, khổ qua rừng còn có những tác dụng hữu ích như sau:

- Chống lại các tác nhân có thể gây lão hóa và phát sinh các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tổn thương thần kinh, viêm đường tiết niệu, tiểu đường...

- Tăng oxy hóa phân giải glucose, ngăn chặn sự hấp thu glucose vào tế bào. Hạn chế lượng đường vượt mức cơ thể cho phép.

- Thành phần protein và nhiều lượng vitamin C trong khổ qua còn giúp nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm

- Kích thích ăn uống ngon miệng, kích thích chức năng tiêu hóa ở dạ dày, đồng thời còn giúp lợi tiểu, tiêu viêm thoái nhiệt, hạ sốt…

- Chữa sạm da: Làn da thiếu sức sống là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ, nhất là những người mới sinh con hoặc ra nắng nhiều dẫn đến sạm dạ. Chị em có thể sử dụng loại mặt nạ được làm từ thiên nhiên với cà chua, khổ qua, trứng gà, dưa chuột... giúp hạn chế tình trạng này.

Khổ qua rừng có tác dụng gì?

Lá khổ qua rừng có nhiều tác dụng bổ ích
Lá khổ qua rừng có nhiều tác dụng bổ ích

Khổ qua rừng có tác dụng gì?

Tuy nhiên, do đặc trưng có vị đắng nên khổ qua ít khi nào được chế biến chung với các loại rau khác. Nhưng chúng ta vẫn có thể thưởng thức những món ăn khá đặc sắc từ loại thảo dược này thông qua những món ăn hấp dẫn như: Gỏi khổ qua tôm thịt, khổ qua xào với trứng hoặc nhồi thịt hầm sẽ giúp giải nhiệt rất tốt trong những ngày thời tiết nóng bức.

Với vị đắng nguyên thủy, khổ qua rừng được rất nhiều người yêu thích bởi khá nhiều công dụng mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá nhiều khổ qua có thể sẽ gây ra một số tác động tiêu cực, làm phản tác dụng và làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chính vì thế để đảm bảo tốt cho sức khỏe bản thân và cho gia đình của mình, khi muốn áp dụng bất kỳ một phương pháp chữa bệnh nào từ khổ qua người bệnh nên tham khảo ý kiến chuyên môn từ các bác sĩ. Bên cạnh đó, cũng nên tạo cho mình thói quen thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện bệnh và được hỗ trợ điều trị tích cực. Hãy truy cập website tạp chí sức khỏe AZ thường xuyên để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Read more ... Rate this posting:
{[['']]}

Thứ Hai, 12 tháng 12, 2016

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG HỢP LÝ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG HỢP LÝ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ


Ăn kiêng giảm cân là một chế độ kiêng giảm những thực phẩm không tốt đối với sức khỏe và trong cả quá trình giảm cân. Vậy nên ăn kiêng hợp lý giảm cân hiệu quả là như thế nào? luôn là băn khoăn và thắc mắc của hầu hết những ai mong muốn giảm được trọng lượng cơ thể, nhất là những người dễ mắc bệnh béo phì.

Chế độ ăn kiêng hợp lý giảm cân hiệu quả    


Ăn kiêng hợp lý giảm cân hiệu quả
Chế độ ăn kiêng hợp lý giảm cân hiệu quả


Để ăn kiêng hợp lý và giảm cân hiệu quả, mỗi bữa ăn, bạn chỉ cần chọn đúng thực phẩm cũng như cách chế biến các món ăn đúng cách. Cụ thể như sau:

➣ Nên bắt đầu với một bữa ăn chậm rãi: Thói quen ăn uống chậm rãi sẽ là một trong những bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bởi vì ăn chậm sẽ giúp bạn cắt giảm được một lượng khẩu phần ăn nhất định mỗi ngày. Thay vì ăn nhiều chất hay nhiều béo dầu mỡ, thì bạn sẽ dần quen hơn với nhưng bữa ăn thanh đạm, nhẹ nhàng.

➣ Dùng ít đường: Không nên ăn quá nhiều đường, vì nó là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân hay béo bụng. Chính vì thế, bạn nên hạn chế ăn đường trong khẩu phần ăn mỗi ngày của mình, kèm theo đó nên ăn thêm một số loại trái cây. Bởi lượng đường trong trái cây sẽ dễ dàng được chuyển hóa hơn so với đường nhân tạo.

➣ Dùng bữa sáng giàu protein: Bữa ăn sáng vô cùng quan trọng trong ngày, kể cả những người giảm cân. Thế nhưng, những thực phẩm ăn kiêng giảm cân cho bữa sáng nên ưu tiên những chất protein, chất đạm…

➣ Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các loại nước ép như cam tươi, bưởi hay một ly sữa tươi nguyên chất không đường. Đây là những thực phẩm vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa giúp bạn cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho công việc hằng ngày.

Chế độ ăn kiêng hợp lý giảm cân hiệu quả    

Ăn kiêng hợp lý giảm cân hiệu quả như thế nào
Ăn kiêng hợp lý giảm cân hiệu quả như thế nào


➣ Bạn có thể uống một lý vang đỏ mỗi ngày, sẽ giúp cải thiện cân nặng một cách nhanh chóng và an toàn. Trong vang đỏ còn có thể giúp bạn tiêu hóa tốt lượng thức ăn và loại bỏ được các chất béo tốt hơn.

Nên uống nước thường xuyên: Khi giảm cân, bạn cần phải uống nước nhiều hơn mỗi ngày. Bởi mọi hoạt động trong cơ thể đều cần đến sự hỗ trợ của nước. Đồng thời, uống đủ nước sẽ giúp cơ thể sảng khoái, đẹp da nên đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé!

➣ Đừng quên chạy bộ để có đôi chân thon gọn: Hãy bắt đầu chạy bộ 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy được hiệu quả đến bất ngờ.

➣ Tập Yoga mỗi ngày: Đây được xem là một trong những bài tập thể dục rất tốt cho mối quan hệ giữa thức ăn và cơ thể.

Bài tập thể dục aerobic: Trong những ngày của chu kỳ kinh nguyệt, chị em luôn cảm thấy bức bối, khó chịu, vì thế các bài thể dục aerobic sẽ luôn là cách hoàn hảo để chị em thả lỏng cơ thể. Thêm vào đó, các lớp thể dục aerobic thường được tổ chức ở môi trường có áp suất thấp, nên chị em sẽ cảm thấy thoải mái tâm lý hơn.

Khiêu vũ: Với bài tập này sẽ có tác dụng rất cao trong việc tiêu hao calo và có tác dụng không nhỏ trong việc xoa dịu cảm giác khó chịu cho chị em trong những ngày đèn đỏ.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về vấn đề chế độ ăn kiêng hợp lý giảm cân hiệu quả, nếu mọi người vẫn còn có bất cứ thắc mắc hay câu hỏi nào liên quan đến nội dung này. Vui lòng truy cập vào:  https://tapchidakhoa.blogspot.com// để biết thêm nhiều thông tin hơn.
Read more ... Rate this posting:
{[['']]}

DA MẶT DẦU NÊN ĂN GÌ MỚI TỐT?

DA MẶT DẦU NÊN ĂN GÌ MỚI TỐT?


Trên thực tế, không phải ai cũng may mắn sở hữu một làn da sáng đẹp và khỏe mạnh. Đặc biệt với những ai da dầu thì rất dễ bị mụn đầu đen và mụn trứng cá, đồng thời cũng gặp không ít khó khăn khi trang điểm. Da dầu không chỉ do di truyền mà còn do yếu tố môi trường hay chế độ dinh dưỡng. Do đó, việc thay đổi thực đơn hàng ngày sẽ giúp các chị em có một làn da khỏe mạnh. Vậy, da mặt dầu nên ăn gì mới tốt? Thắc mắc này sẽ được giải đáp ngay trong nội dung bài viết bên dưới.

Da mặt dầu nên ăn gì mới tốt?

Da mặt dầu nên ăn gì mới tốt
Da mặt dầu nên ăn gì mới tốt?

Để có một làn da khỏe mạnh và ít nhờn bóng, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm hay mặt nạ dưỡng da, các bạn gái cũng nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là một số loại thực phẩm các chị em nên ăn để cải thiện làn da bóng dầu.

Rau xanh rậm lá: Các loại rau xanh như: Cải xoăn, cải bó xôi… thực sự là thực phẩm vàng cho những ai có làn da nhờn. Bởi chúng cung cấp một lượng lớn vitamin C, giúp chống lại quá trình oxy hóa và cải thiện làn da dầu.

Chất xơ: Những loại thực phẩm giàu chất xơ như: Bánh mì đen, ngô, lúa mạch và các loại trái cây thuộc họ cam quýt… có tác dụng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết, làm sạch các độc tố và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp làn da thêm săn chắc, khỏe mạnh và ít bóng dầu.

Thực phẩm ít đường: Các loại đồ ngọt như: Mật ong, đường mía, siro, chocolate, kem… có thể lượng đường trong máu tăng lên, kích thích cơ thể sản sinh ra các hormone. Điều này có thể khiến lượng dầu được sản sinh ra nhiều hơn và thải qua da, kết quả là da mặt các chị em sẽ trở nên nhờn bóng. Do đó, để cải thiện làn da dầu, các bạn gái chỉ nên ăn những thực phẩm có hàm lượng đường thấp.

Da mặt dầu nên ăn gì mới tốt?

Các loại thực phẩm tốt cho da dầu

Omega 3: Để có làn da khỏe mạnh, ít nhờn, các chị em nên lựa chọn những loại thực phẩm giàu Omega 3 như: Đậu nành, bơ, cá ngừ và cá hồi... Nguyên nhân là do Omega 3 có tính kháng viêm mạnh, giúp lượng dầu thải qua da giảm đi rất nhiều.

Bạc hà: Bạc hà có chứa thành phần giúp làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, giúp hạn chế quá trình sản sinh ra các bã nhờn, cải thiện tình trạng da dầu. Các bạn gái chỉ cần thường xuyên uống trà bạc hà hoặc bổ sung lá bạc hà vào các món ăn hàng ngày sẽ nhận thấy da mặt sáng và ít nhờn bóng hơn hẳn.

Yến mạch: Chứa nhiều kẽm giúp tổng hợp collagen - có tác dụng trẻ hóa làn da. Đồng thời, kẽm có trong yến mạch cũng làm giảm lượng bã nhờn trên da. Do đó, để cải thiện làn da dầu các bạn gái có thể dùng yến mạch để nấu cháo hoặc làm mặt nạ dưỡng da.

Uống nhiều nước giúp cải thiện da mặt dầu
Uống nhiều nước giúp cải thiện da mặt dầu


Nước lọc: Nước lọc giúp làm sạch các độc tố và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Cung cấp đủ lượng nước hàng ngày sẽ giúp nữ giới có một làn da tươi sáng và sạch bã nhờn.

Ngoài ra, các bạn gái cũng nên hạn chế sử dụng các sản phẩm từ sữa, thịt béo, các món mặn hay bộ dinh dưỡng để có được một làn da khỏe mạnh tự nhiên và ít dầu.

Trên đây là chia sẻ của các tapchisuckhoeAZ về những món ăn tốt cho chị em phụ nữ có làn da dầu. Nếu còn bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc có liên quan cũng như các mẹo vặt về làm đẹp, cuộc sống hàng ngày, các chị em có thể tham khảo thêm tại: https://tapchidakhoa.blogspot.com//

Read more ... Rate this posting:
{[['']]}

CÓ NÊN ĂN GỪNG MỖI NGÀY KHÔNG ?

CÓ NÊN ĂN GỪNG MỖI NGÀY KHÔNG ?



Gừng không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong bữa ăn hằng ngày của các bà nội trợ, mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy có nên ăn gừng mỗi ngày không ? luôn là băn khoăn, thắc mắc của hầu hết tất cả mọi người. Do đó, để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mọi người nên dành thời gian tham khảo thêm những thông tin được chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Có nên ăn gừng mỗi ngày không ?

Có nên ăn gừng mỗi ngày không
Có nên ăn gừng mỗi ngày không

Không chỉ đơn thuần là gia vị phổ biến trong các bữa hằng ngày, mà gừng còn có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe của mọi người như:

➣ Cải thiện lưu thông máu: Trong gừng có chứa crom, magie và kẽm, có thể giúp cải thiện lưu thông máu cũng như ngăn chặn hiệu quả các cơn ớn lạnh, sốt, đổ mồ hôi quá mức….

➣ Giảm bớt đáng kể triệu chứng buồn nôn: Gừng có tác dụng rất lớn trong việc giảm bớt các triệu chứng say tàu xe như nhức đầu, chóng mặt hoặc buồn nôn…Bên cạnh đó, gừng cũng có tác dụng giảm triệu chứng buồn nôn do ốm nghén, nhưng trước khi sử dụng nên tham khảo kỹ càng ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

➣ Tăng cường sức khỏe cho tim mạch: Loại gia vị này còn có tác dụng giảm mức cholesterol và ngăn ngừa đông máu, đồng thời giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu cũng như tỷ lệ đột quỵ do tim…

➣ Ngăn ngừa triệu chứng cảm lạnh và cúm: Đây là phương pháp điều trị bệnh cảm lạnh và cúm tự nhiên, an toàn cho sức khỏe.

  • Có nên ăn gừng mỗi ngày không?

Ăn gừng mỗi ngày có sao không
Ăn gừng mỗi ngày có sao không

 Tư vấn online

➣ Khắc phục hiệu quả chứng rối loạn dạ dày: Đây là một trong các loại gia vị có khả năng khắc phục chứng khó tiêu, đau bụng, co giật và tiêu chảy, đầy hơi cũng như các vấn đề khác liên quan đến đường ruột….Ngoài ra, trà gừng cũng có thể sử dụng để giảm bớt đáng kể một số triệu chứng của bệnh dạ dày.

➣ Có tác dụng phòng chống ung thư: Trong gừng có chứa chất ức chế thành công các tế bào ung thư buồng trứng, tuyến tụy và ung thư vú….hiệu quả cao.

➣ Giảm viêm tế bào và giảm đau tự nhiên: Gừng chứa gingerol, có tác dụng kháng viêm và giảm đau cơ bắp sưng nhanh chóng….

➣ Điều trị thành công các vấn đề về hô hấp: Những cơn ho, khó thở từ các bệnh lý về đường hô hấp sẽ được loại bỏ khi sử dụng gừng mỗi ngày.

➣ Thúc đẩy cảm giác no và giảm cân hiệu quả: Gừng sẽ giúp bạn có cảm giác no và giảm bớt chứng thèm ăn cũng như giúp tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy chất béo trong quá trình giảm cân….

Lời khuyên:

Với những lợi ích đáng kể mà gừng mang lại đã được kể trên, chắc hẳn mọi người đã phần nào hiểu rõ có nên ăn gừng mỗi ngày không ? Tuy nhiên, cũng có một người không nên ăn gừng và không được làm gia vị, bởi nó sẽ có tác hại đối với cơ thể. Cụ thể có những đối tượng dưới đây không nên dùng gừng như:

➣ Khi chẳng may bị viêm loét dạ dày hoặc bệnh tá tràng…

➣ Khi bị khối u hay bị viêm, loét ruột

➣ Khi bị bệnh gan hoặc bị sỏi mật

➣ Khi bị trĩ hay xuất huyết

➣ Khi bị huyết áp cao hoặc bệnh tim

➣ Khi mang thai hoặc thân nhiệt cao

➣ Các bệnh viêm da hay bệnh ngoài da

➣ Không nên kết hợp sử dụng gừng với các loại thuốc giảm huyết áp và thuốc kích thích hoạt động của cơ tim hay chống loạn nhịp tim….

Nguồn: https://tapchidakhoa.blogspot.com//
Read more ... Rate this posting:
{[['']]}

PHỤ KHOA

CHĂM SÓC VÙNG KÍN THU HẸP ÂM ĐẠO - THU NHỎ MÔI BÉ - CHỮA MÔI LỚN BỊ SƯNG

Mời xem Phòng Khám Thăng Long  - Youtube

Bài Đăng Nổi Bật

Phòng khám đa khoa 575 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Hồ Chí Minh

Lưu ý về Phòng khám đa khoa 575 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Hồ Chí Minh Hiện nay có rất nhiều trung tâm y tế xuất hiện với nhiều ý kiến đánh ...

Bài đăng phổ biến