Ăn cơm có mập không

ĂN NHIỀU CƠM CÓ BÉO KHÔNG

Có rất nhiều người tập thể thắc mắc rằng ăn nhiều cơm có béo không ?

>> Làm thế nào để tăng cân

>> Các loại sữa tăng cân dành cho người gầy

- Cơm, gạo.. chứa rất nhiều tinh bột, để biết thêm về việc ăn cơm, bánh mì (các sản phẩm có chứa tinh bột) có béo không bạn nên biết về tinh bột.


Ăn cơm nhiều có béo mập không


Tinh bột là gì?

- Tinh bột tiếng Hy Lạp là amidon, công thức hóa học: (C6H10O5)n), tinh bột trong tiếng anh thường được gọi là carbohydrate, chúng thường được kiếm thấy trong các loại thực vật như cây bông lúa, ngô, và các loại khoai. Cũng như protein và chất béo, tinh bột đóng vai trò khá quan trọng cho cơ thể con người.

Tinh bột tốt và xấu?

Tinh bột tốt:
* Giàu chất xơ và dinh dưỡng
* Chỉ số đường huyết thấp
* Ăn mau thấy no, ít calories
* Kích thích quá trình trao đổi chất một cách tự nhiên

Tinh bột xấu:
* Ít chất xơ và dinh dưỡng
* Chỉ số đường huyết cao
* Nhiều calories, dễ chuyển hóa thành chất béo
* Nồng độ Glucose trong máu cao, dễ cảm thấy uể oải, mệt mỏi.

Tinh bột chia ra hai nhóm tinh bột xấu: thường được sử dụng hằng ngày, như gạo, bánh mì trắng… đều được xếp vào lớp thành phần tinh bột không có lợi cho cơ thể. Lượng đường quá cao sẽ biến thành các axit béo từ đó chúng sẽ tích tụ vào hình thành mỡ.

Tinh bột tốt thường được người tiêu dung sử dụng dung để giảm cân vì thành phần đa glycemic thấp nên được đưa vào cơ thể ổn định hơn đưa đường vào máu từ từ và hạn chế việc chuyển hoá đường thành chất béo trong cơ thể.

>> Sữa tăng cân cho người gầy: Muscle mass gainer
Tinh bột có ích lợi gì?

- Tinh bột thường được người tiêu dùng loại bỏ khi trong quá trình giảm cân, nhưng tinh bột mang lợi ích rất nhiều cho cơ thể nếu loại bỏ quá nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng mất sức và choáng vì thiếu chất, bản thân thực phẩm có tinh bột không làm tăng cân, chỉ có cách chế biến mới gây ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Cho nên tinh bột không gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể nếu được sử dụng đúng cách.

Thực phẩm có tinh bột được chia thành 3 nhóm:

- Ngũ cốc: lúa mì, yến mạch, gạo, bắp.

- Các loại khoai củ: khoai tây, khoai lang...

- Đậu khô và tươi: đậu nành, đậu lăng, đậu đen, đậu petit pois...

Read more ...

648 võ văn kiệt, chuyen-moi-ngay,

Rate this posting:

{[['']]}

Dấu hiệu bệnh hẹp da bao quy đầu có tác hại gì

Nứt hậu môn là 1 vết rách nhỏ ở niêm mạc của ống hậu môn. Thường gặp ở trẻ em từ 6 đến 24 tháng, nứt hậu môn hiếm ở trẻ lớn. Người lớn sở hữu thể Anal Cracked Pepper và khối lượng căng thẳng trong quá trình di chuyển ruột do táo bón.

Biến chứng của bệnh viêm bao quy đầu:

lúc vết nứt ko lành, vươn lên là mãn tính, các vết nứt sẽ thâm nhập vào cơ vòng hậu môn, những cơ vòng hậu môn mà giữ kín trừ lúc đi tiêu. một giọt nước mắt trong cơ thắt sẽ gây ra co thắt, gây ra các vết rách và phục hồi rộng to hơn. Vết nứt không lành hách, nên khiến cho phẫu thuật nhỏ để giảm đau và sửa chữa hoặc loại bỏ các vết nứt.

cách điều trị:

Đối mang trẻ tôi, các can thiệp được chỉ bắt buộc thay tã thường xuyên và giữ cho vùng hậu môn sạch sẽ. nhắc chuyện sở hữu y sĩ về bí quyết phòng ngừa khoa nhi của táo bón và đảm bảo tiêu đều đặn để giảm thiểu cho bé để đẩy phân.
xem thêm: sua tang can
Đối với người lớn sau lúc uống phổ biến chất xơ, uống rộng rãi nước, tập thể dục thường xuyên, làm mềm thức uống phân và thuốc nhuận tràng mà không với hiệu quả, bạn sở hữu thể làm cho điều đấy thông qua các phương tiện sau:

dùng những loại kem hoặc thuốc nước:

những mẫu kem với cất thuốc hoặc thuốc đạn. các bác sĩ có thể kê toa thuốc để kem hoặc thuốc mỡ hoặc trực tràng để giảm viêm và giảm khó chịu, làm cho nâng cao lưu lượng máu, giúp chữa lành vết nứt

Tuy vậy, thuốc vẫn có thể gây tác dụng phụ như nhức đầu, hạ huyết áp và chóng mặt.

khiến cho tiểu phẫu điều trị hep bao quy dau:

ví như bạn bị nứt hậu môn mãn tính ko thể chữa lành và với thể buộc phải phẫu thuật nhỏ dùng để khiến cho vết cắt nhỏ 1 phần để khiến giảm sự co thắt của cơ thắt hậu môn và đau giúp chữa lành những vết nứt. khiến tiểu phẫu cũng mang thể bao gồm việc dòng bỏ những vết nứt và những mô sợi kế bên.

Đối mang người lớn, phẫu thuật nhỏ thường được thực hiện trên cơ sở ngoại trú. Trẻ tôi sau lúc phẫu thuật nhỏ có thể cần phải ở lại qua đêm trong bệnh viện. Cơ vòng Cup hiếm lúc dẫn đến những biến chứng ko kiểm soát được phân.

Read more ...

648 võ văn kiệt, benh nam khoa, benh-mycoplasma, chuyen-moi-ngay,

Rate this posting:

{[['']]}

Viêm bao quy đầu và những biến chứng

Màng trinh chỉ bằng chứng của sự thuần khiết của cô gái, cô gái này là một dòng gì ấy vô cùng nghiêm trọng, nó thể hiện sự ngây thơ và giới quý tộc. Bình thường ko làm cho màng trinh, quan hệ tình dục bên ko kể, với 1 số nguyên nhân chảy nước mắt viêm bao quy đầu. Điều này dẫn tới màng trinh?

các nguyên nhân có thể gây ra màng trinh:

1. đầu tiên các mối quan hệ thời gian: Đây là nguyên nhân đa dạng nhất dẫn đến màng trinh bị rách. khi cô gái quan hệ tình dục, dương vật của bạn bị đâm vào âm đạo, thường tạo ra 1 lỗ nhỏ ở phía trên của màng trinh bị rách, lỗ màng trinh mở rộng xung quanh vì dương vật bình thường đi xuống dưới và thông qua những lỗ hổng trong các góc dưới miệng âm đạo tương đối sâu, sở hữu thể đạt tới dưới cộng, được gọi là hoàn toàn rách. Bạn trai đôi khi là quá mạnh, với thể gây rách âm đạo đa số bức tường nguyên nhân dài bao quy đầu.

2. Bởi vì những hình dạng và sự kiên cường của màng trinh mang thể khác nhau ở mỗi người, do vậy, với cùng một mức độ di chuyển, với các người từ màng trinh bị rách, cũng đã không bị rách, và sau 1 vết rách khiến cho 1 sự khác biệt bề ngoài. Thực hành lâm sàng cho thấy rằng con gái có con vẫn là hoàn toàn màng trinh còn nguyên vẹn.

3. Vấn đề: Do màng trinh hơi mỏng, phổ biến tác dụng phụ sở hữu thể gây rách màng trinh, rằng sự tham gia của phụ khoa trong thể thao như nhảy mãnh liệt, cưỡi ngựa, erobic, Martial Arts, dễ dẫn tới màng trinh rách. tất nhiên, hình dạng và nguyên nhân viêm bao quy đầu sự kiên cường của màng trinh ở mỗi khác nhau, ở mức độ hoạt động tương tự, một người ko rách.

4. Thủ dâm: Thủ dâm có thể dẫn tới màng trinh hay ko chủ yếu là do những cách thủ dâm. giả dụ chỉ xóa bỏ phong cách thủ dâm, chỉ kích thích bên không tính tạo bộ phận sinh dục, không hề ngón tay hoặc vật cứng vào âm đạo, nó thường không gây màng trinh ví như thủ dâm nhưng đặt ngón tay hoặc vật cứng vào âm đạo, gây chảy nước mắt rất

Read more ...

benh nam khoa, benh-kinh-nguyet, chuyen-moi-ngay, Dinh dưỡng thể hình, nam-khoa, sỏi tuyến tiền liệt,

Rate this posting:

{[['']]}

Nguyên nhân dài bao quy đầu như thế nào

Tình trạng viêm bao quy đầu ở nam giới khá phổ biến, nếu không được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời bệnh có thể dẫn đến những tổn haị nặng nề về mặt sức khỏe, thậm chí là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này. Sau đây, các chuyên gia của Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới sẽ cung cấp một số nguyên nhân bệnh viêm bao quy đầu ở nam giới để giúp họ có những biện pháp phòng tránh bệnh tốt nhất.

DO ĐÂU MÀ NAM GIỚI BỊ VIÊM BAO QUY ĐẦU ?

Nguyên nhân bệnh viêm bao quy đầu ở nam giới

Các chuyên gia cho biết, có rất nhiều nguyên nhân khiến nam giới bị viêm bao quy đầu, và dưới đây là một số nguyên nhân gây bệnh thường gặp:

- Do vệ sinh không sạch sẽ: nam giới không vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ hoặc không đúng cách khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây viêm bao quy đầu.

- Bị viêm nhiễm do thủ dâm: nam giới thường có thói quen thủ dâm để thõa mãn ham muốn tình dục, tuy nhiên nếu thủ dâm thô bạo hay sử dụng các dụng cụ kích thích không đúng cách sẽ làm tổn thương bao quy đầu từ đó vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây viêm nhiễm.

- Do dài hoặc hẹp bao quy đầu: đây là một trong số những nguyên nhân dễ gây viêm bao quy đầu nhất, do bao quy đầu bị bịt kín nên khi đi vệ sinh, nên các bựa sinh dục nằm trong kẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây viêm bao quy đầu hẹp.

- Do quan hệ tình dục với nhiều người: khi nam giới quan hệ với nhiều người mà không sử dụng biện pháp bảo vệ an toàn thì khả năng bị viêm bao quy đầu cũng rất cao.

- Do nhiễm vi khuẩn: Khi quan hệ tình dục, người bạn tình có thể lây nhiễm vi khuẩn Candida và Trichomonas sang cho nam giới, đây là loại vi khuẩn nếu nam giới mắc phải thì có thể gây viêm bao quy đầu.
xem thêm: nguyen nhan dai bao quy dau
Khi bị viêm bao quy đầu nam giới nên tiến hành điều trị ngay, vì bệnh có thể dẫn đến các bệnh viêm dương vật, thậm chí có thể dẫn tới ung thư và gây vô sinh.

Read more ...

648 võ văn kiệt, benh nam khoa, chuyen-moi-ngay, hoi dap,

Rate this posting:

{[['']]}